Fiziksel Aktivite ve Sağlıklı Yaşam

İçindekiler:

• Bölüm 1 - Giriş
• Bölüm 2 - Genel Bilgiler
• 2.1. Spor
• 2.1.1. Sporun Önemi ve Amacı
• 2.1.2. Spor Bilinci
• 2.1.3. Sporun Sağlığa Etkisi
• 2.1.4. Sporun Psikolojik Etkisi
• 2.1.5. Sporun Bireysel (Kişisel) Etkisi
• 2.1.6. Sporun Toplumsal Etkisi
• 2.2. Sağlık Kavramına Genel Bakış
• 2.2.1. Fiziksel Sağlık
• 2.2.2. Spritüel Sağlık
• 2.2.3. Ruhsal Sağlık
• 2.2.4. Sosyal Sağlık
• 2.3. Sağlığı Koruma ve Geliştirme
• 2.3.1. Sağlığı Koruma
• 2.3.2 Sağlığı Geliştirme
• 2.4. Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları
• 2.4.1. Kendini Gerçekleştirme
• 2.4.2. Fiziksel Aktivite ve Egzersiz
• 2.4.3. Beslenme
• 2.4.4. Kişilerarası Destek
• 2.4.5. Stres Yönetimi
• 2.5. Vücut Kompozisyonu
• 2.6. Beden Kitle İndeksi
• Bölüm 3 - Materyal ve Metot
• 3.1. Araştırmanın Modeli Ve Hipotezleri
• 3.2. Araştırmanın Evren Ve Örneklemi
• 3.3. Veri Toplama Araçları
• 3.3.1. Kişisel Bilgi Formu
• 3.3.2. Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları Ölçeği
• 3.4. Veri Toplama Araçlarının Uygulanması
• 3.5. Verilerin Analizi