Sosyal Medya Bağımlılığında Psikoeğitim El Kitabı

Sosyal Medya Bağımlılığında Psikoeğitim El Kitabı

Sosyal medya bağımlılığı, içinde bulunduğumuz çağın en büyük sorunlarından biridir. Her yaştan insan, bu bağımlılıktan mustariptir. Çocuk ve ergenler ise içinde bulundukları gelişim dönemlerinin karakteristik özellikleri nedeniyle, sosyal medyanın aşırı kullanımı sonucunda oluşacak bedensel ve ruhsal problemlere karşı daha korumasız durumdadırlar. İnternetin yaygınlaşması, erişim araçlarının artması ve sosyal medya araçlarının gün geçtikçe çeşitlenmesi, özellikle çocuk ve ergenlerin bu platformların aşırı ve yanlış kullanımının tehlikelerinden korunmasını zorunlu hale getirmiştir. Bu zorunluluk, bağımlılıktan ve sosyal medya bağımlılığından korunmak için birtakım eğitsel çalışmaların önemini ortaya koymaktadır.

Ruh sağlığı ile ilgili yapılacak olan koruyucu ve önleyici çalışmalarda psikoeğitim programları büyük bir öneme sahiptir. Psikoeğitim programları aynı soruna sahip belirli sayıda bireyi, belirli bir zaman diliminde bir araya getirerek, çalışmaların daha fazla kişiye ulaşmasını sağlar. Yapılan eğitimlerle bireyler, yaşadıkları problemin doğası hakkında ve bunların yaşamlarında yol açtığı zararlar konusu bilgi sahibi olurlar. İlaveten, sorunlarının çözümünde ve karşılaştıkları güçlüklerle mücadelede beceri sahibi olurlar. Koruyucu ve önleyici çalışmaların çocukluk ve ergenlik dönemi gibi erken dönemlerde yapılması ise bu çalışmaların etkililiği açısından daha da büyük bir öneme sahiptir. Bu nedenle okul temelli koruyucu ve önleyici ruh sağlığı hizmetleri kapsamında yapılacak olan psikoeğitimler, çocuk ve ergenlerin ruh sağlıklarının korunmasında, psikolojik sağlamlıklarının artırılmasında ve iyilik hallerinin oluşmasında büyük bir öneme sahiptir.

Bu eser, çocuk ve ergenlerde sosyal medya bağımlılığının önlenmesi amacıyla kaleme alınmıştır. Eserde yer alan psikoeğitim programı, deneysel olarak sınanmış ve geçerliği ve güvenirliği kanıtlanarak bu alanda çalışmalar yapacak olan ruh sağlığı profesyonellerinin hizmetine sunulmuştur. Bu eser, bağımlılık ve sosyal medya bağımlılığıyla ilgili zaten bilinen bir durumu ortaya koymak yerine, var olan ciddi bir probleme müdahale etmeyi, çocuk ve ergenlerin bu sorunla baş edebilmeleri için bilgi ve beceri kazanmalarını amaçlayan büyük bir emeğin ürünüdür. Eserin alana katkı sağlaması dileğiyle…

İÇİNDEKİLER

1. GIRIŞ

2. SOSYAL MEDYA

3. BAĞIMLILIK

3.1.Davranışsal Bağımlılıklar

4. SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞI

4.1.Tanı Kriterleri

4.2.Epidemiyoloji

4.3.Etiyoloji

4.4.Tedavi

5. ERGENLERDE SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞI

5.1.Sosyal Medya Bağımlılığının Zararları

5.2.Sosyal Medya Bağımlılığına Etki Eden Faktörler

5.2.1. Özfarkındalık

5.2.2.Duygularını İfade Edebilme

5.2.3.Özsaygıyı Artırma ve Olumlu Benlik İmajını Kazanma

5.2.4.Özkontrolü Sağlayabilme

5.2.5.Olumsuz Duygularla Baş Etme ve Stresi Yönetme

5.2.6.Hedef Belirleme, Zaman Yönetimi ve Sağlıklı Alternatif Etkinlik Planlama

5.2.7.Problem Çözme Becerileri

5.2.8.Yaşamın Sorumluluklarını Alma

5.2.9.Arkadaşlık Becerileri

5.2.10.Bilinçli İnternet Kullanımı

6. PSIKOEĞITIM

6.1.Bağımlılıkta Psikoeğitim

7. ERGENLERDE SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞINI ÖNLEMEYE YÖNELIK

PSIKOEĞITIM PROGRAMI

8. SONUÇ

KAYNAKÇA

İNDEKS

YAZARLAR HAKKINDA