Baş Ağrılılarda Aerobik Dayanıklılık Egzersizlerinin Yararlılığı

İçindekiler:

• ÖNSÖZ
• GİRİŞ
• BÖLÜM 1 GENEL BİLGİLER
• 1.1. Baş Ağrısı
• 1.1.1. Baş ağrısı epidemiyolojisi:
• 1.1.2. Baş Ağrısı Türleri
• 1.1.2.1. Migren
• 1.1.2.2 Gerilim Tipi Baş ağrısı (GTBA)
• 1.1.2.3. Küme Tipi Baş ağrısı
• 1.1.2.4. Sekonder Baş ağrıları
• 1.1.2.5. Kronik Günlük Baş ağrısı
• 1.1.2.6. Yeni Günlük  Süreğen Baş ağrısı (YGSBA)
• 1.1.2.7.Orgazmik Baş Ağrısı
• 1.2. Egzersiz ve Sağlık
• 1.3. Egzersiz ve Kadın
• 1.4. Spor ve Antrenman
• 1.5. Dayanıklılık
• 1.5.1. Dayanıklılığın Sınıflaması
• 1.5.1.1. Genel Dayanıklılık:
• 1.5.1.2. Özel Dayanıklılık:
• 1.6. Dayanıklılığın Organizmaya Etkileri
• 1.7. Dayanıklılığı Geliştiren Antrenman Yöntemleri
• 1.7.1. Devamlı Yüklenme Yöntemi:
• 1.7.2. Değişken Tempolu Koşular:
• 1.7.3. Fartlek Yöntemi:
• 1.7.4. Tekrar Yüklenme Yöntemi:
• 1.7.5. İnterval Yöntem:
• BÖLÜM 2 BİR ARAŞTIRMA ÖRNEĞİ
• 2.1. MATERYAL VE YÖNTEM
• 2.1.1. Araştırma Grubu
• 2.1.2. Veri Toplama Aracı
• 2.1.3. Verilerin Analizi
• 2.2. BULGULAR
• 2.2.1. Demografik Özellikler
• 2.2.2. Baş ağrısı Şiddetine İlişkin Bulgular
• 2.3. TARTIŞMA
• 2.4. SONUÇ VE ÖNERİLER
• 2.4.1. Sonuçlar
• 2.4.2. Öneriler
• KAYNAKÇA
•